【新时代 新征程 阜阳新伟业-安徽实践:追光、追绿、“阳”

2023年，安徽省政府工作报告指出，加快皖北新型工业化城镇化突破，引导国内外大型企业和集团参与皖北绿色食品、新材料、新能源、节能环保等7条1000亿产业链建设。

近年来，阜阳抓住机遇，利用这一趋势，坚决实施高质量、可持续的追赶发展战略，不断促进实体经济发展，大力建设绿色低碳产业，注重人才内部教育和外部引进，成为安徽北部振兴的“先锋”。

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新学期，让孩子成为时间的主人

孩子做事拖延，没有时间观念；东摸西摸作业，注意力不集中..如何引导？

新学期，让孩子成为时间的主人

《光明日报》记者邓晖

“盛年不会重来，一天很难早上”“寸金还在，哪里可以找到失去的时间”。。。自古以来，人们就一直在唱时间的宝贵。然而，在过去的寒假里，由儿童时间管理问题引起的亲子矛盾呈上升趋势。

记者观察到，随着“双减”政策的全面实施和作业的减少，孩子们可以独立安排更多的时间。然而，由于许多家庭和学生缺乏时间管理能力，以及疫情期间频繁切换线上线下学习状态的影响，许多家长担心孩子缺乏主动学习意识、拖延工作、无法有效管理时间等问题。

儿童时间管理能力差的原因是什么？父母如何以科学正确的方式帮助孩子养成良好的时间管理习惯？在新学期开始时，许多专家表示，管理时间是管理生活，儿童和青少年是发展的关键时期。尽快形成良好的时间管理习惯将使儿童终身受益。

学生学习拖延越严重，学业表现越差，负面情绪越多

“当我玩的时候，我精力充沛。当我做生意时，我‘钓鱼’。我要么找橡皮擦，要么剪铅笔，要么喝水，要么上厕所。说到三年级的儿子淘淘，北京的父母刘天充满了愤怒。她期待着新学期的到来，“在老师和学校的控制下，家长们终于解放了”。但转念一想，她又开始担心：“就学习自主权而言，学校一开始就没有落到班上的最后？”

刘田说的是很多家长的共同烦恼。

西南大学教育学院博士李玉华在一项针对3600多名小学生的调查中发现，学术拖延在小学生中很常见，其中严重拖延的小学生约占16%，一般拖延的小学生约占27%，不拖延或少拖延的小学生约占56%；而且随着年级的提高，严重拖延和一般拖延的学生比例也在上升。研究还发现，学生学业拖延越严重，学业表现越差，负面情绪越多。

“在此期间，我们收到了很多关于儿童时间管理的咨询。天津教育科学院德育与教育心理学研究所副所长李勇告诉记者：“不能按时完成作业往往成为激烈家庭冲突的‘导火索’，甚至导致儿童跳楼等极端事件。”。

“人的一大区别在于业余时间的管理。学生时代的差异主要在于如何管理自己的时间。中国青年研究中心儿童研究所副所长洪明指出，目前青少年的时间管理能力普遍较弱，问题分为两类。”一是不能意识到时间的价值，浪费时间的现象更严重，如沉迷于手机游戏；二是没有独立管理时间的能力，不科学合理地使用时间，如一些孩子把时间排得很满，似乎珍惜时间，但实际上学习效率很低。”

“时间管理能力是学生自我管理能力的重要组成部分，是一个人学习和成长的核心竞争力。李勇还认为，家长和学校应充分重视学生时间管理能力的培养。”拖延和拖延只是行为的表象。从更深远的意义上说，儿童的时间管理能力或意识与学习的意义、价值和使命高度相关。一个长期管理时间不好的学生，很容易失去学习和生活的意义感和方向感，被“空心病”困扰。”

北京大学附属中学三年级学生在体育课上跑步。新华社发布

培养孩子的时间管理能力，父母最需要的是信任和“留白”

为了让孩子“把每一分钟都用在刀刃上”，五年级学生家长刘倩文从上学第一天起就严格执行了“学习计划管理法”：她每天列出学习任务表，然后在孩子逐项完成后由她判断质量。但是随着年级的增长，任务越来越多，孩子的笑容也越来越少。有一次，他甚至哭着抱怨“我是一台不断完成任务的机器”！刘倩文非常委屈，显然是为了帮助孩子充分利用每一分钟，为什么不明白呢？

洪明认为，这是大多数家庭在处理孩子时间管理问题时最容易陷入的两个误解：不信任孩子，拒绝为孩子“留下空白”。

北京上地实验学校校长助理李燕观察到，“双重减少”后，许多家长将孩子的独立时间塞进了音乐、绘画、体育等非学科培训：“许多选择不是出于孩子的兴趣，而是因为‘其他人正在学习’，所以他们必须填补孩子的时间。”

“时间管理并不像帮助孩子们‘写一个时间表’那么简单。时间管理分为他的主要管理和独立管理。父母最重要的是引导孩子逐渐发展独立管理时间的能力。”洪明说：“父母的过度安排使孩子没有独立管理时间的空间。表面上，他们把时间花在学习上。事实上，他有太多的主要时间，孩子们很难提高他们对时间的认知，也很难形成良好的时间管理能力。”

在咨询和咨询中，李勇也接触到了这样一个“父母安排的时间”的孩子。在一所重点中学学习的孩子们在每次考试中都非常焦虑，害怕不能完成考试问题，甚至后来发展到听到别人翻试卷的声音。

“这就是我们常说的‘直升机父母’和‘割草机父母’。在他们看来，“孩子很小，不知道什么时候管理”，要么总是盘旋在孩子的头上监控一切，要么总是站在前面为孩子消除所有的障碍。李勇认为，这本质上是一种侵入性的教养方式。“此外，在制定计划的过程中，一些家长经常为孩子设定更高的标准。如果他们达不到，他们会认为孩子不认真，经常批评，很少鼓励他们。随着时间的推移，孩子们进入了心理学中常说的“习得性无助”状态，难以形成自我管理和约束能力。”

另一个主要的误解是，许多家长认为“时间只花在学习上是对的”。

“让孩子学会利用时间，基本上就是在合适的时间做自己该做的事。父母澄清孩子应该做什么是很重要的。儿童在小学低年级的娱乐、玩耍和休息是一种自我探索。表面上看，这些活动与书本学习关系不大，但实际上对孩子的成长非常重要。洪明认为，很多时候，父母误以为孩子浪费时间，管理时间能力低，其实是父母的认知误解。

李勇也同意这一观点：“从长远来看，这种功利的教育方式也会让孩子们认为“学习是为了取悦父母”和“为了让父母快乐”。学习的价值感和使命感，即内部动机，很难建立起来。”

用科学的方式帮助孩子养成良好的时间管理习惯

在终身学习的背景下，如何用科学的方式帮助孩子养成时间管理的好习惯，赢得高效成功的生活？

“心理学研究证明，时间管理意识和管理能力与儿童的人格特征密切相关。先天性脾气暴躁、好胜心强的孩子，我们称之为A型人格，时间管理会做得更好。相反，脾气比较慢，与世无争的孩子，也就是我们常说的B型人格，会比较慢，爱拖延。“李勇提醒，在培养孩子的时间管理能力之前，家长和老师应该意识到孩子和孩子之间存在先天差异，不能进行过多的横向比较。”研究也证明，a型人格的孩子速度快，但容易毛躁；B型人格的孩子速度慢，但工作质量一般都比较高。家长和教师应在充分了解孩子性格特征的基础上，进行有针对性的时间管理培训。”

“从孩子的特点出发，让孩子认识到时间的价值。成年人知道时间与时间密切相关。如果这段时间的工作没有完成，下一段时间就会受到影响，但孩子们缺乏这样的理解。洪明建议，要让孩子从了解时间的有限性入手，“要做好时间管理，首先要知道做每件事要花多少时间。父母可以在生活中使用更多与时间相关的词，以加强孩子对时间点和时间段的理解。例如，当他们吃饭时，他们不仅告诉孩子8点吃饭，而且让他们知道吃多久是合适的。”

“父母也应该明白，时间管理不是孩子的个人问题，而是整个家庭的问题。只有父母提高自己，推动家庭，才能更好地培养孩子的时间管理能力。”李燕说。

对于以往时间管理习惯差的孩子，李勇提出了“短期经验、中期习惯、长期目标”的解决方案：“短期经验，是给孩子一个“热启动”的过程，父母有意识地创造一些孩子容易做，主导孩子，让他独立计划管理，同时加强结果，如完成任务后，可以陪孩子出去玩一天，让孩子尝到做好时间管理的甜头，提高改变的意愿和能力。中期把握习惯，是提高孩子的自我时间控制能力，使用计划管理、行为合同分解任务、管理，但必须注意父母可以指导、陪伴，但学会放手，逐步退出，也让孩子在这个过程中重复，更鼓励，更少批评。长期把握目标，容易消除习惯，长期不断澄清和更新学习目标，但目标不能太功利。只有让孩子们意识到学习的真正价值和意义，他们才能在自我管理的道路上不断前进和加快。长期把握目标，容易消除习惯，长期不断澄清和更新学习目标，但目标不能太功利。只有让孩子们意识到学习的真正价值和意义，他们才能在自我管理的道路上继续前进和加快速度。”

不仅是家庭，还有学校，需要留白和改变。

2023年昆明摸摸舞

“新学期回归线下教学后，学生需要适应过程，在时间管理上面临新的挑战。李岩介绍，近年来，北京上地实验学校一直在探索如何提高学生的日常管理和全体德育时间管理能力。”例如，每天，班主任都会带领学生复习和分析一天的学习和生活以及不同学科的时间分配，让学生逐渐认识到自己在时间管理方面的不足。此外，我们还将根据大数据系统分析学生的家庭作业质量，根据男女学生的不同特点，组织与时间管理相关的主题活动，鼓励学生提高自我管理能力。”

《光明日报》(2023年2月14日13版)