这套10分钟的精油按摩练习，简单实用，紧致肌肤，瘦脸...

按摩前，可以选择适合自己肤质、紧致肌肤功能的精油，配合10分钟的“瘦脸运动”，按摩时手法一定要温柔。

具体步骤：

第一步:按摩脸颊(可以使面部轮廓更清晰)

将适量的精油倒在手掌上，用双手轻轻粘贴，以增加精油的温度，并均匀地分布在脸上。然后，沿着下巴到太阳穴的路线按摩8~10次。

第二步:按摩眼睛按摩精油真的有效吗。

因为眼睛浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指从内到外打圈，按摩眼眶周围，连续做8~10次。

精油按摩怎么样

第三步：按摩鼻翼做精油按摩对身体好吗。

用双手的食指和无名指从内到外向上打圈8~10次。精油按摩效果怎么样。

第四步：颈部按摩

不要认为这一步与瘦脸无关。如果颈部肌肉松弛，不仅会有很多皱纹，还会逐渐消失你的下颌轮廓，脸自然会显得肥胖。单方精油按摩身体效果怎么样。

有两种方法可供选择：按摩院精油对身体好吗。

1、用右手从左锁骨慢慢推到左下巴，左手一样，两边各做8~10次。经常全身精油推拿好吗。

2、沿着锁骨到下巴的方向，用右手按住左颈部，然后用食指和无名指打开按压的皮肤。同时，左手在上面打圈，两侧交替做8~10次。精油按摩完要洗吗。

在饮食方面，你可以多吃紧致肌肤、增加肌肤弹性的食物，如鱼、豆制品、冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等果蔬。